Pandemins oväntade effekter kräver en sjukgymnast i Köping

Om du blickar tillbaka på det 2020 som vi just har lämnat bakom oss – känner du att du har tagit hand om dig själv och din kropp? Vissa av oss kommer att svara ”Ja” på den frågan medan andra känner ”Nej”. Hur vi har hanterat livet mitt i denna pandemi skiljer sig helt enkelt från person till person.

Den synliga stressen

För vissa av oss så har fenomen som arbete hemifrån blivit en riktig välsignelse. Plötsligt har vi möjlighet att styra mer över våra liv och anpassa tillvaron efter våra behov.

Till exempel har vi kunnat träna mitt på dagen. Kanske klämma in ett kort och högintensivt pass på ett sätt som inte är möjligt när man är på kontoret.

Den andra sidan av myntet är att för somliga av oss har gränsen mellan arbete och privatliv blivit allt suddigare. När man jobbar hemifrån är det lätt hänt att man kollar mobilen eller mejlen någon gång extra, även på kvällen.
Plötsligt får man en cocktail av stresshormoner genom kroppen och är uppe i varv – just när man borde börja trappa ned på aktiviteten.

Stress inte bara känns – utan den syns. Vi blir spända i delar av kroppen och med tiden kan det verkligen börja påverka oss negativt. Genom att besöka till exempel en sjukgymnast i Köping så kan du få hjälp med att låsa upp knutar och annat som kan ha uppstått i kroppen. 

Du ska trots allt hålla livet ut och kunna leva ett liv där du känner att du kan röra dig fritt – både på fritiden och när du arbetar. Se därför till att lägga ifrån dig mobilen och allmänt bara koppla ned. Ta en promenad utan att ha telefonen med dig i fickan. Att inte vara nåbar har dessvärre blivit en bristvara i dessa dagar. Frågan är vad det håller på att göra med oss.